Dopamina

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Dopamina ▶ custom player

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Descripción

Aumento de la Dopamina

La Dopamina es una hormona y neurotransmisor que según su estructura química es feniletilamina y/o catecolamina que cumple funciones muy especificas en el sistema nervioso central.

Es conocida como la hormona de la felicidad.

La hormona fue descubierta por Arvid Carlsson y Nils-Åke Hillarp en 1952 en el Laboratorio de Farmacología Química del Instituto Nacional del Corazón en Suecia.

También es conocida como una neurohormona liberada por el hipotálamo donde su principal función consiste en inhibir la liberación de prolactina del lóbulo anterior de la hipófisis.

La mayoría de sus funciones se desarrollan en el cerebro, manejando actividades importantes como el comportamiento, cognición, actividad motora, motivaciones, regulación de la producción de leche, el sueño, el humor, aspectos de la atención, y el aprendizaje.

Es por ello que a la dopamina se le conoce como un neurotransmisor relacionado con las adicciones, pues drogas como la cocaína, el opio, la heroína, el tabaco y el alcohol liberan esta hormona.

Si la producción de dopamina disminuye también va en descenso la función de la endorfina. En una persona igualmente pueden bajar sus niveles de dopamina si se encuentra en períodos de demasiado estrés.

Pero la dopamina no sólo es una molécula de placer, también desempeña la maravillosa función de ayudarnos en el papel del aprendizaje, obteniendo una memoria más eficaz.

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Escuchar una vez al día.

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Forma de uso:

  • Busca un lugar tranquilo, sin ruido.
  • El lugar debe estar a oscuras o en penumbra.
  • Pónte cómodo. Afloja la ropa, quítate los zapatos, las gafas o las lentillas
  • Debes de estar acostado, con los ojos cerrados.
  • Usa auriculares stereo de buena calidad.
  • Canal derecho sobre oído derecho.
  • Canal izquierdo sobre oído izquierdo.
  • El volumen debe ajustarse a un nivel medio o bajo.

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