Siesta

Siesta

La siesta es una costumbre consistente en descansar algunos minutos (entre veinte y treinta, por lo general) después de haber tomado el almuerzo, entablando un corto sueño con el propósito de reunir energías para el resto de la jornada.

Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés.

Además, favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje y proporciona la facultad de prolongar la jornada de trabajo al poderse resistir sin sueño hasta altas horas de la noche con poca fatiga acumulada.

Personajes como Albert Einstein cantaron sus alabanzas y Winston Churchill, que aprendió la costumbre en Cuba, fue un entusiasta cultivador de la misma, con la consecuencia inesperada de que sus colaboradores quedaban rendidos cuando le veían a él tan fresco a las dos de la madrugada y con ganas de trabajar más, durante los días de la Segunda Guerra Mundial.

Con este SoBi sentirás tu cuerpo lleno de energía como cuando despiertas de la siesta.
Es posible que te quedes durmiendo.

La inclusión de FluidMusic® con SincroMind® hacen una acertada combinación para que la escucha sea más placentera y los efectos beneficiosos se aprecien en menos tiempo.

Escuchar una vez al día después de la comida principal o cada vez que se necesite recargar la energía.