Chakra es una palabra sánscrita que significa «rueda de la energía», o «rueda de la luz». Tus chakras son el mapa o plan energético para el cuerpo-mente físico. Estos centros de energía o chakras se conectan entre sí a través de circuitos o flujos de energía de fuerza vital dentro de tu cuerpo-mente. Dicho de otro modo, los chakras son la energía eléctrica de un aparato donde el aparato es nuestro cuerpo.mente. Regulan la energía entre las diferentes partes del cuerpo y entre el cuerpo la tierra y el Universo.

Las prácticas para equilibrar los chakras te ayudarán a eliminar las obstrucciones a nivel subconsciente de tu sistema de energía. Tener los chakras bien equilibrados mejoran tu salud y tu bienestar personal y mental.

Se hablan de muchas prácticas para el equilibrio de los chakras, como la aromaterapia, la gemoterapia, el reiki (efectuado por un verdadero maestro claro está), comidas adecuadas , ejercicios, visualización, meditaciones, Mantras, afirmaciones y evidentemente la práctica del Yoga, mediante la cual adoptas ciertas posturas que te permiten activar los 7 chakras.

Cada Chakra tiene una parte del cuerpo y las posibles dolencias ya sean físicas o emotivas que se pueden tener al estar el chakra desequilibrado y que es lo que causa su desequilibrio. Aparentemente, el chakra que solemos tener más bloqueado es el primero y el segundo. Teniendo el primer chakra bloqueado los demás lo estarán también en mayor o menor medida.

Más información 

Forma de uso:

• Busca un lugar tranquilo, sin ruido.
• El lugar debe estar a oscuras o en penumbra.
• Pónte cómodo. Afloja la ropa, quítate los zapatos, las gafas o las lentillas
• Debes de estar acostado, con los ojos cerrados.
• Usa auriculares stereo de buena calidad.
• Canal derecho sobre oído derecho.
• Canal izquierdo sobre oído izquierdo.
• El volumen debe ajustarse a un nivel medio o bajo.