Tenemos la capacidad de bajar los ritmos cerebrales casi a nuestra voluntad.

Existen dos frecuencias «mágicas» para nuestro cerebro, los 8 hz y los 4 hz.

Te enseñamos a continuación trucos para bajar tus ritmos cerebrales.

Lo ideal es estar en un estado Alpha, pero lo más cercano a los 8 hz, es la frecuencia en la que los niños suelen estar.

tabla

Al bajar los ritmos cerebrales logramos relajación, paz y armonía.
Es muy fácil llegar al estado Alpha-Theta, pruébalo.

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